Pour comprendre ton métabolisme, tes blocages, tes habitudes, et poser un plan d’action clair, simple et totalement sur mesure.

Séance n°2 – à 3/4 semaines :
Pour analyser tes premiers résultats, ajuster ton plan alimentaire, ton activité, gérer les fringales, adapter selon ton rythme et ton énergie.

Séance n°3 – à 6/8 semaines :
Pour ancrer tes résultats, stabiliser ta routine, lever les derniers blocages et préparer la continuité après les 2 mois.

👉 Ces deux temps forts sont pensés pour t’amener vers une perte de poids durable, sans régime, sans frustration, sans s’épuiser.

Tu n’es jamais seule. Ce suivi te permet :
• de poser toutes tes questions dès qu’elles arrivent
• d’être rassurée quand tu bloques
• d’avoir des réponses personnalisées dans la journée
• d’éviter de repartir dans tes anciens schémas
• d’avancer avec une coach qui te suit réellement, pas seulement lors des séances
• d’être soutenue, encouragée et guidée au quotidien

👉 C’est le suivi qui fait toute la différence : c’est là que la transformation se construit vraiment.

Adaptés à :
• ton mode de vie
• ton niveau d’énergie
• tes horaires
• ta ménopause (symptômes, sommeil, stress, inflammation…)
• ton historique de perte de poids

👉 Tu ne suis pas un “programme” : tu suis TA méthode, créée pour toi.